snis 333

充氣娃娃實戰 (9) 2021/8/18 8:36:17
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下面為大家推薦自制的 水果減肥餐,科學安排,可以日瘦 2斤,還能排毒美白哦。


  水果是減肥人士首選的食物,比較的百搭也很能飽腹,重點是,不同的水果有著不同的效果,能夠帶給你不同的減肥程度和美容程度,減肥達人推薦DIY減肥水果餐食譜,日瘦2斤排毒美白。


  減肥水果餐對于平時就不太愛吃飯的女生們來說,水果是不錯的選擇,口感比較的清爽不油膩,比較能夠接受,并且瘦身的效果也是超級棒的,還可以作為零食來吃,沒有那么的高熱量還含有大量的維生素和營養,重點是,既控制了你吃零食的欲望又能幫助你瘦身。


  水果食譜水果 泡芙籃材料:100公克,鮮奶100公克, 奶油100公克, 低筋面粉120公克,全蛋4個,內餡:550公克,裝飾:10個,酒漬櫻桃80個,糖漬 橘子片40片,黑巧克力適量。


  做法:1、泡芙體制作:先將水、鮮奶、奶油一起煮開后,再加入低筋面粉拌均勻后即可離火,并將蛋分4次加入,每次加入時都要 攪拌均勻備用


  2、準備一個擠 花袋,將 作法1拌好的面煳裝入擠花袋中,再將面煳擠上不沾面煳的烤盤上,再移入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火150℃,烘烤約15分鐘即可取出冷卻備用。


  3、待作法2冷卻后,再將泡芙殼橫向切開后,泡芙的蓋子不要,再擠入適量的卡士達餡后,再將草莓、酒漬櫻桃、糖漬橘子片,備用。


  4、巧克力提把制作:將黑巧克力隔水融化后,再放入擠花袋于塑膠袋上擠成馬蹄形狀即可移冰箱冷藏室冷藏一下,待巧克力提把變硬后,即可取下插于作法3的水果籃上方即完成。


  水果塔材料:餅干3片、櫻桃20g、芒果20g、獼猴桃20g、奶油適量。


  做法:1、將水果切成小塊。


  2、奶油打發,涂抹在餅干上,再將各種水果放在上面,層疊摞起即可。


  什錦水果餅干材料:核桃50公克,葡萄干50公克,蜜之果50公克,奶油100公克,紅砂糖80公克,蛋1顆,低筋面粉150公克,鮮奶1大匙做法:1、核桃切碎;葡萄干先泡水約20分鐘使之軟化,瀝干水分后切碎備用。


  2、奶油軟化后,與細砂糖打至松發變白。


  3、蛋打散成蛋液后,分2~3次加入作法2中拌勻,加入過篩的低筋面粉攪拌均勻后,再放入碎核桃、蜜之果、葡萄干輕輕拌勻即為面煳。


  4、烤盤須先鋪上烤盤紙,把作法3的面煳裝入擠花袋,直接在烤盤上約可擠出30堆,再放進烤箱上層,以180℃約烤15分鐘即可。


  水果減肥會反彈嗎  我 老公是農村的,婚后我們在城里買了 房子,本來公公和 婆婆一直是住 在鄉下的。


  去年公公去世之后,婆婆就過來跟我們住, 矛盾也就出來了。


    婆婆的觀念是傳統的,在鄉下她一直很強勢,她說什么人家就一定要聽她的,不然她 就會不高興。


  這些我都可以忍,我(我的尤物女友們)盡量少跟她交流。


    可是有一件事,我實在是受夠了,婆婆年紀大了,經常自己放了錢不知道在哪里就懷疑是我 拿了我真是郁悶極了。


    婆婆沒有工作所以就沒有退休工資的,每個月都是我們給她零用錢。


  我自己給的我又去拿她的錢,我這不是有病嗎?  今天又是這樣,婆婆在房間里換鼓了半天,然后在房間里大呼小叫的。


  我不想理她,老公就去看看發生什么了事,原來是婆婆錢又找不到了。


  我聽到婆婆問老公是不是我拿了,然后很生氣的要她不要說。


  婆婆你搞清楚再說我行嗎不要動不動 冤枉我  后面老公幫她 找到了


  老公過來了,我問他找到了嗎,老公說在枕頭下找到了。


    聽了我心里不知道是什么感受,婆婆已經懷疑我幾次了,有一次還是幾十塊的事。


    婆婆這個人不能聽別人說她一點不好,有時候她做的不對了,老公看不下去就說了一句,婆婆馬上對我發火,也不看看場面,小孩子還在身邊呢,好像是我慫恿老公這樣似的。


  我真是冤枉極了。


    一個這樣的婆婆,我真不知道怎么她一起生活了。


  
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