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充氣娃娃實戰 (14) 2021/8/26 16:23:09
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生活當中很多 女性都會因為對自己的身材不滿意而努力 減肥,控制飲食是一方面,而另一方面也想要通過一些專屬的技巧來減肥塑形,所以 經期減肥開始被大多數女性所熟知。


  那么, 月經期間減肥有用嗎?流傳一段時間的月經期間減肥方法是女性 獨有的減肥方式,這是由于月經期間吃的食物更易消耗掉其熱量,因此有很多 女性朋友在月經期間即使吃了很多體重沒有變化,由此得到的月經期減肥的獨有方式。


  下面我們就來介紹一下月經期間減肥有用嗎,對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。


  1月經期間減肥有用嗎?月經期間減肥的效果確實會更好,這是有科學依據的。


  由于在經期的幾天里,女性體內的荷爾蒙不穩定,會出現較大的改變。


  由此會促進脂肪的燃燒。


  在經期的最后兩天和之后的一周, 身體消耗脂肪的能力要比平時高很多,因而有減肥需求的女性,一定要抓住這個減肥的 黃金期。


  2如何利用月經期來減肥呢?在月經期的黃金階段中,女性朋友可以嘗試一些簡單的 運動燃燒體內的脂肪。


  比如每天做二十分鐘的經期瑜伽,隨后再進行十五分鐘以上的快走,可以消耗身體的大多數熱量。


  女性不必擔心這會對月經產生影響,由于在經期的最后兩天,子宮已經差不多恢復正常狀況了。


  除了運動之外,還可以吃一些堅果來幫助瘦身。


  由于堅果可以讓人有一定的飽腹感,減少飲食的攝入量。


   3月經期間減肥的注意事項: 很多女性在月經期間都需要注意前三天的運動量,由于前三天是經血量最大的時期,所以在這三天時一定要注意休息,最好不要運動,在經血量減少之后,即月經期的最后兩天時再做一些輕量的運動,才會有助于減肥也不會對身體產生影響。


     無意中成了第三者  三年前,二十二歲的我離開老家來到寧波,沒費太多周折,我便找到了一份很不錯的工作。


  因為一個人懶得做飯,我便經常光顧住處旁的一家烤鴨店。


  有一天,我突然發現一個黑黑高高的中年男人也如我一樣每天光顧這個小店,而他似乎也發現了我。


    他給我最初的印象就是熱情、健談。


  沒有太多的交往,沒有太多的了解,突然有一天,他竟然說自己愛上了我。


  他比我大十五歲,我想他肯定是個離婚的男人,所以我毫不留情地拒絕了。


  誰知從那天開始,他經常跟蹤我,還制造各種各樣的巧遇。


  看他如此對我用心,我慢慢地被他感動了。


    他有一個小公司,要求我去他 公司上班,這樣,我抱著幫忙的心理去了他公司。


  事實上,我也是一直在幫忙,從到他公司上班到離開,我沒拿過他一分錢的工資。


  相處了半年后,我發現懷孕了,于是問他什么時候娶我。


  他一臉無奈地說自己有 妻子和女兒,不可能娶我。


  這時我真的傻了,我一直天真地以為只有沒家的男人才會花盡心思追女孩子,沒想到我無意中成了第三者。


  為他三次 流產他卻同時有三個 女人(3/3)  為了不傷害那個無辜的女人,我一個人跑到 醫院做掉了孩子,并向他提出分手。


  可他哭著求我原諒他,他會處理好這件事。


  在他的誓言中,我 回到了他身邊。


    我拿刀片割在自己腕上  一年后,我再次懷孕。


  而與此同時,他妻子也覺察到了我的存在。


    接到她打來的 電話時我并沒有感到意外,因為在此之前我已經無數次設想過這件事的發生。


  我沒像其他女人那樣承認我和他丈夫的關系,因為我已經知道這個不幸的女人得了腦癌,我不想讓她遭受身體和精神的雙重折磨。


  這次我一個人回老家做掉了孩子。


  沒多久他妻子就去世了。


    從老家回來后,我仍去他公司幫忙,然而,一個突如其來的電話 把我徹底擊垮了。


  我為了不傷他妻子的心離開寧波這段時間,他竟又有了別的女人,電話中的女人就是他在那段時間新交的女朋友。


    那天晚上,我回到家里越想越想不通,我為他做掉了兩個孩子,為了他我放棄同齡女孩所應該享有的幸福,為了他我放棄了工作,可到頭來我得到了什么?我拿出刀片割在自己的手腕上,放聲痛哭,覺得自己身體越來越輕。


  為他三次流產他卻同時有 三個女人(3/3)  醒來時我發現自己躺在醫院里,是鄰居聽到我的哭聲報了警,110民警把我送到了醫院。


    我第三次做掉了孩子  第二天他來醫院看我,卻只是簡簡單單地問候一聲便匆匆地離開了。


  人都說戀愛中的女人智商等于零,我又原諒了他。


  而他卻變本加厲了,再不把我當回事,有時甚至當著我的面給那個女人打電話、發信息。


  每當這時我都會安慰自己,一切都會過去的,他現在不是每天晚上都回到我身邊嗎?他不是經常帶我參加朋友聚會,帶我去見他父母嗎?  去年年底,我第三次懷孕。


  我問他怎么辦,他想了半天說,先留下來好了。


  我提出想回家休息一段時間,他很贊成。


  我回家后,他再沒主動給我打過電話,我給他打過去,他也是一副很不耐煩的樣子。


  孩子在肚子里一天天長大,我只得一次次催他。


    終于有一天他讓我先回寧波,這時孩子已經四個多月。


  我萬萬沒想到他會在這時讓我把孩子做掉,并且親自陪我去醫院。


  在婦兒醫院,醫生說要婚育證明,否則不能引產。


  他見狀只好把我帶到鄉下找了一家私人診所,診所很簡陋,連麻藥都沒有,在我的哭喊聲中,那個赤腳醫生從我的肚子里取出了孩子。


  為他三次流產他卻同時有三個女人(3/3)  他說現在還有兩個女人  把我帶回住處的第二天,他對我就不管不問了。


  我身體稍微好一點又去他公司上班,剛走到他辦公室,他就當著全公司人的面大聲斥責我,問我是他什么人,可以這樣大搖大擺地進出他的辦公室。


  我哭著從他公司跑了出來,回到家里就接到他打來的電話,他告訴我又有了新的女朋友,春節時處的,那女的33歲。


  他甚至很無恥地告訴我,最初我知道的那個女人,他現在也一直交往著,然后掛斷了電話。


    那一刻我的心都碎了,思前想后,覺得自己付出太多,心有不甘,便再次打電話給他,希望能挽回我們的感情。


  他說我們之間再沒什么好談的,接著便給我講他和其他女人之間的故事……  ( 巖巖連著三天打我電話,第一次她給我講了以上的故事,第二次她告訴我男朋友剛剛給她打了兩個小時的電話,內容都是講他和其他女人在一起的事,她粗略算一下,跟男友有過關系的女人已有二十個左右,其中有兩個女人現在正和他密切交往中,一個33歲,一個37歲。


  巖巖希望她們不要步自己的后塵,因為沒有那兩人的聯系電話,所以她只好找到我們,希望通過情感實錄給她們提個醒。


  第三次巖巖向我辭行,她說為了克制自己去想男朋友,她要出一趟遠門,到外面散散心。


  )為他三次流產他卻同時有三個女人(3/3)  ●編輯語  這個實錄看得我非常生氣,不是生那個登徒子的氣(對那個男人我是不齒的),而是生巖巖的氣。


    這個男人有什么好?值得你一而再、再而三地回到他身邊,做他不領薪水的義工,為他不斷玩懷孕的游戲,并在他面前放下一個女人起碼的尊嚴?  如果說當初沒有了解對方的底細就與他戀愛,可以歸咎于你的年輕幼稚,那么,在知道他妻子患了腦癌、而這個男人卻依然在外面尋花問柳后,你為什么還要回到他的身邊?苦苦地求他只愛你一個?更有甚者還企圖為他放棄父母給你的生命?是什么令你如此癡迷于一個不(愛女狂歡)尊重婚姻、不尊重感情的男人?  有話說:天作孽,猶可違,自作孽,不可活。


  這話對巖巖來說,可能重了些,但巖巖實在太不爭氣了,到最后還不醒悟,還會花兩個小時去聽那個男人的無恥故事,還說想他,如果不重重敲你一棒,你也許會在錯誤的路上走得更遠。


  為他三次流產他卻同時有三個女人(3/3)  所以現在我要對巖巖說:醒醒吧,你闖入了別人的婚姻,你就得接受被別人闖入,這才是公平。


  現在,你唯一要做的,不是去散心,而是盡快徹底擺脫這個人,積極生活,然后去尋找一份健康、純結的愛情。


  
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