裸露

充气娃娃实战 (11) 2021/9/7 22:16:03
裸露


水果与蔬菜的确是很好的瘦身食物,但不同的种类含有的 热量还是不相同的,哪些果蔬是低热量最助瘦的呢?下面让小编来告诉你。


  N0.1 黄瓜热量:15 大卡(每 100克) 减肥理由黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。


  它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。


  黄瓜还能清热利尿、预防便秘。


  新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为 脂肪,因此,常 吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。


  提醒一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。


  此外黄瓜中维生素较少,不宜用黄瓜当三餐吃。


  因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果以及一些蛋白质 含量比较高的食物,如豆浆、豆腐等。


  N0.2 苦瓜热量:19大卡(每100克)减肥理由苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。


  吃生苦瓜变瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了。


  每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。


  据说能瘦十几斤。


  提醒据科学家研究发现,苦瓜有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。


  苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期) 的人有影响,吃多了可能导致流产。


  所以正在怀孕或者计划怀孕的朋友千万要小心哦。


  N0.3 柠檬热量:19大卡(每195克),四星减肥食物,单位热量较低减肥理由柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。


  提醒柠檬不宜与牛奶同饮,柠檬极酸,不宜直接单独食用,可以加在凉拌沙拉或菜中。


  柠檬不宜与牛奶同饮。


  胃病者不宜喝柠檬茶。


  一次吃柠檬不宜过多,否则柠檬酸会损伤牙齿。


  N0.4西红柿热量:19大卡(每100克)减肥理由西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。


  西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。


  同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。


  不得不说, 吴秀的手艺真的不是吹的,哪怕是 柳倩平时去足疗房,也没有吴秀按的舒服,这一点发现可是让柳倩觉得眼界大开。


  “那是,我以前可是在按摩房里面上过班的,我这手艺 都是真手艺。


  ”吴秀心不在杨的回答着柳倩。


  他说的也都是事实,在没来公司之前,他就是在按摩房里面 工作的,其实吴秀的家庭条件完全不需要他做那么辛苦的工作,可是他偏偏就是要去,就是享受按摩房里面的那种刺激。


  倒不是说不正规的地方,只是吴秀每一次在服务女客人的时候,都觉得刺激万分,可是通通比不上今天帮柳倩按摩,柳倩的腿 实在是太漂亮了,多一份则肥,少一分则瘦,每一处都是恰到好处的魅力,让吴秀的心里七上八下的。


  “真的吗?你还有这本事啊!实在是让我佩服。


  ”柳倩从喉咙里面发出一声舒服的哼声,让吴秀的下身一紧,还没做出什么反应,已经听到柳倩接着说下去了,吴秀也只能跟在柳倩的后面嘿嘿一笑。


  吴秀现在魂都要被柳倩给勾走了,怎么按摩这双美腿都觉得不够,要不是提醒工作时间已到的闹铃响了,吴秀也不知道自己要对着柳倩的这双美腿做出点什么来。


  “好了,咱们工作吧。


  ”柳倩从吴秀的手里把自己的双脚抽了出来,重新穿上高跟鞋,吴秀也只能恋恋不舍的站了起来,他还是第一次希望不要工作时间这么漫长,让他能好好享受一下和柳倩在一起的时光。


  吴秀这一次的工作实在是捡到了大便宜,原本以为只不过是枯燥乏味的 生活,为了应付家里人才来的,没想到能遇见柳倩这样的大美女,让吴秀觉得生活重新有了意思。


  “上午的时候,我只是带你熟悉了一下工作流程,现在我要正式的带你交接工作,你首先得明白你每天需要做些什么事情。


  ”柳倩站了起来,表情严肃,在对待工作上面,她向来是丝毫不马虎。


  她越是这幅样子,吴秀就觉得自己越是喜欢,柳倩这样的 女人有多面化,无时无刻不在给 男人带来惊喜,怎么可能有不喜欢的地方,吴秀带这些迷恋的看了一眼柳倩,然后低下头去,不想让柳倩看穿自己的心思。


  他也知道柳倩是有家庭的女人,早就在上午的时候,他就全部打听清楚了,但是这些在吴秀的眼里,完全都不是个事。


  两个人单独待在柳倩的办公室里面对接着工作,柳倩每和吴秀说些什么,吴秀就拿出笔和纸,一字不落的记了下来,十分的认真,这种工作态度也是让柳倩很满意的,她大小也算得上一个领导,领导最喜欢看见的就是自己的属下工作尽心。


  “你还蛮厉害的,接受能力很强。


  ”柳倩情不自禁的夸赞了吴秀一句,她是真的觉得这个年轻人是个可造之材,无论她说的多复杂,多困难,吴秀都是一点就通,十分的聪明,工作能力很强,像吴秀这样的人,柳倩还从来没有遇见过几个,加上吴秀长得也算是不错,很是招女孩子喜欢。


  “过奖!过奖!”吴秀有些不好意思的看了柳倩一眼,摸了摸自己的后脑勺,笑了起来,柳倩也跟在他后面一起笑了起来,工作是认真的,但是偶尔还是需要开开玩笑的时间。


  “今天一天的工作结束了,你可以下班了。


  ”吴秀接受工作的过程实在是太顺利了,本来柳倩以为要好几天,他才能消化的工作,一下午就全部搞定,柳倩也愿意让吴秀赶紧下班,去享受一下不工作的时间。


  “那个…柳倩姐,你晚上有时间吗?”吴秀抬起头看着正在收拾着桌面的柳倩,他可不愿意放过一点点和柳倩继续接触的机会,追求女孩子需要的都是耐心和恒心。


  “怎么了吗?”柳倩停下手里的动作,看向吴秀,不明白吴秀突然结结巴巴说出来的话,到底是什么意思。


  “我想请你晚上吃个饭。


  ”吴秀总算是把自己的意思表达出来了,光是中午吃饭和柳倩待在一起,已经满足不了吴秀的私心了,他还想要在下班时间里面和柳倩聊一聊。


  “吃饭?”柳倩皱了皱眉,想了想之后,还是轻轻的摇了摇头。


  “我看还是算了,你早点回去吧。


  ”倒不是柳倩不方便,没时间,只不过她心里面还是对 张龙有些愧疚的,更是害怕和张龙不在一起的时间里面,被张龙发现些什么,这就是所谓的做贼心虚,她还是想早点回去看看张龙。


  “别啊,你看我第一天来上班,就想着和领导套进一下关系,这个机会你都不给我,那你看我得多伤心啊。


  ”吴秀看见柳倩摇头,一下子就慌了起来,赶紧和柳倩开玩笑似的解释着,果然,柳倩在听吴秀说完之后,马上就捂着嘴笑了起来,吴秀心里面也清楚,柳倩这么一笑,事情也就差不多定下来了的意思。


  “那可是就这么说定了,我现在就定一家饭店。


  ”生怕柳倩反悔,吴秀赶紧从怀里摸出来手机预订了一家位置和环境都不错的饭店,柳倩也就随他去了,她对这个新来的员工还是很有好感的,长相帅气,说话幽默,柳倩也知(姐弟乱欲)道是个泡妞的好手,但是偏偏这种男孩子又没办法让人讨厌。


  最让柳倩觉得喜欢的地方还是吴秀的工作能力强,她不喜欢平庸的男人,更加看好吴秀这种聪明伶俐的。


  吴秀心里面也是美滋滋的,他对女人一直都很有耐心,更何况是面对柳倩这种大美女级别的。


  等柳倩收拾好了办公室的东西,柳倩开着车带着吴秀朝着饭店的方向行驶过去。


  饭店的环境都让柳倩觉得十分的满意,看得出来吴秀私底下也是一个很有情调的人。


  “你怎么会选择我们公司?”在饭桌上面无聊,柳倩一边吃着饭一边问着吴秀,她对吴秀还是很好奇的,照理说这么强的工作能力,其实可以胜任更高的职位。


  “我…那你了?为什么要做个女强人?”吴秀刚准备回答柳倩,突然像是想到了什么一样,话锋一转,开始反问柳倩,在他的想法中,就柳倩的样貌身段,完全可以选择一个很富裕的男人,然后在家里做自己的阔太太,但是她偏偏不是那种米虫一样的女人,而是选择自己出来奋斗,并且奋斗的十分成功。


  “我需要赚钱啊!我需要养家啊!等你有了老婆就明白了。


  ”下班时间的柳倩还是十分放松的,说完冲着吴秀眨了眨眼睛,在她的眼里,吴秀比自己小,对夫妻之间的事情,应该懂的也不多。


  当你结婚成家了,就是一份责任,你要为了这份责任负责。


  “我倒是希望有个女人能跟着我,让我养她啊,可惜我碰不到啊。


  ”吴秀意有所指的看了一眼柳倩,也许是气氛的衬托,柳倩被吴秀的这一个眼神看的,心脏怦怦直跳。


  她好像快要知道吴秀到底是个什么意思,但是又觉得不可能。


  吴秀这么优秀的一个男孩子,怎么看得上已经结婚了的自己,想到这里,柳倩的情绪才一点一点的平复下来,倒是吴秀有一些失望。


  “我们公司好几个小姑娘都挺喜欢你的,你考虑一下。


  ”柳倩也开始学着吴秀的样子,开起了玩笑,她经常看见公司里面不少的小姑娘,都围着吴秀绕,不过这些都不奇怪,吴秀这样帅气的小伙子,在公司里面招人喜欢很正常,大家都是没有对象的人。


  柳倩一直都想的很开,只要不打扰到工作的情况下,她向来是不反对公司里面的员工,开展办公室恋情的,反而能更大的有接触机会。


  但是吴秀只是毫不在意的撇了撇嘴,说道。


  “我很挑剔的,我对那些没兴趣。


  ”他的确很喜欢撩拨小姑娘,但是不代表他会真心喜欢,他的要求很高,不然的话,也不会就他的条件,一直拖到现在还没有女朋友,柳倩算得上是唯一一个让他觉得动心的女人。


  吴秀的这幅模样,就是现在大部分年轻人的写真,他们的思想已经让柳倩觉得追随不上了,只能冲着吴秀无奈的摇了摇头。


  这下子吴秀可是慌了,虽然他是想表明自己的立场态度,可是绝对不想在柳倩的心里面造成一个不好的印象,敢接接着话题说道。


  “但是我一旦有了女朋友,绝对会对她很好的,我是个很专一的男人。


  ”这句话逗得柳倩哈哈大笑起来,要知道吴秀给她的感觉,绝对不是一个和专一靠的上边的男人,但是往往眼睛看到的事情也不是真的,这种东西都是只能靠着相处去了解。


  只不过吴秀的这幅急切表态的模样,还是让柳倩觉得很可爱。


  “好了,饭也吃的差不多了,和你聊天很开心,我去买单。


  ”柳倩从位置上面站了起来,微笑的看向吴秀,这顿饭吃的她近期以来的坏心情通通没有了,这还得感谢吴秀。


  “不不不,都说好了我请你吃饭,怎么变成你买单了,你赶紧坐下来,我去。


  ”吴秀一下子就急了,拉住柳倩说道。


  “我是你上司,难道这个机会都不给我?中午的时候你已经请我吃过了,现在肯定得我请你了。


  ”柳倩最不喜欢的就是欠别人什么东西,她作为吴秀的上司,无论的资历还是工资都要比吴秀高很多,她来请客绝对是没毛病的。


  可是中午是在公司的食堂里面吃的饭,那才几个钱,吴秀还想说强行说些什么,但是在柳倩坚定的眼神之下,只能乖乖的坐了下来,看着柳倩前去买单的背影。


  柳倩越是这个样子,吴秀就觉得自己越是着迷,独立的女人最吸引男人的目光。


  “好了,需要我送你回家吗?”柳倩买完单就看见吴秀还坐在位置上面等着自己,所以关心的问道。


  她没注意到吴秀到底有没有车,看起来像是刚出学校大门的大学生,应该是没有车的,来吃饭都是坐着自己车来的,柳倩也想要好心的送一程吴秀。


  “柳倩姐,我请你去看电影吧,听说最近上映了一部很好看的电影。


  ”吴秀还舍不得和柳倩就这么分开了,想要再找点业余活动和柳倩一起进行,反正能和柳倩在一起多待一会都是好的。


  柳倩拿起手机看了看时间,这一次和在办公室的犹豫不一样,很是坚定的摇了摇头。


  “我得回去了,实在是太晚了。


  ”柳倩经历过上海的事情过后,也收心了不少,一个结过婚的女人,下班在外面吃晚饭已经是很难得了,怎么可能还要继续接着玩,她是真的得回家了。


  之前同意和吴秀一起吃晚饭,也是和张龙打了电话报备的,就说自己要和同事聚餐,现在要是再让柳倩给张龙打电话,也想不出什么好的借口了,更多 的是柳倩觉得自己应该和张龙好好的沟通一下生活,也要学会习惯这种结婚多年后的无聊。


  看到柳倩这么坚决,吴秀也不好意思继续强求下去,只能心不甘情不愿的点了点头,柳倩再一次的问吴秀,需要不需要自己送他回家,被吴秀想了想,还是拒绝了。


  两个人就在吃完饭之后纷纷回到了自己的家,对于两个人来说,今天都是愉快的一天。


  …“柳倩姐,今天给你买的是不加糖的咖啡。


  ”连敲门声都没有,就直接走进来的人,柳倩头都不用抬就知道肯定是吴秀,自从那一天两个人吃完晚饭后,吴秀就每天中午都和柳倩私人相处一会,关系已经熟悉的不行,在柳倩这里也是畅通无阻。


  柳倩也不止一次的和吴秀提过,希望他在公司里面还是要保持一下形象,但是都被吴秀嬉皮笑脸的打马虎眼。


  一个劲的吵着说柳倩是他的上司,他想要和自己的领导沟通工作,还需要什么礼仪的,柳倩也只能很无奈的同意了,任由吴秀在自己的办公室里面活动。


  不过吴秀也是个机灵鬼,不仅每天都给柳倩带她喜欢的咖啡,而且早就把她的喜好摸得一清二楚,还给柳倩坚持按摩,要知道柳倩的工作量实在是太大了,身体早就疲惫不堪,要是一直去按摩店按摩也太耗费时间,在吴秀的手上,柳倩给找到自己难得的舒适感。


   以前我认为赡养 公婆并不难,不就多两张嘴吃饭、多一些生活开销吗?可逐渐我觉得自己以前的想法很幼稚很天真。


  公婆所在的农村,至今没有任何养老金,公婆也没有什么社保之类的,要是万一身体有点不舒服,费用全部自费。


  这对于晚辈来说也只能责无旁贷全力承担,毕竟是自己的父母,你不出钱谁出。


  让我感到不安并且有点出乎意料的是,自从儿子出外工作后,公婆似乎认为儿子都发达了似的,不时做出一些不符合自己经济条件的决定和举动。


  最典型的例子是,公婆手头只有极少的钱,却要建 房子,费用当然是 两个儿子承担,并且要建得大大的,好好的。


  两个儿子手头的钱不足 建房预算的三分之一,但公公也敢这样建,理由是:一边赚钱回来一边建。


  对他们的这个观念我只能用绝倒两个字来形容我的感受。


  两个儿子也是刚出来工作不久,并且在外也得花费,也有自己的小家庭(另一个未婚),有自己的承担,但公婆好像认为,家里在建房子,你们除却生活花销外把钱都拿回家建房是理所当然的,而且是必须的,不然难道让房子建到一半就搁在那儿吗。


  农村公婆为 攀比非要建 豪宅 负担不起啊有趣的是,建房的(三个洞都被塞满爽)钱两个儿子都有出,但公婆在我面前从不提我 老公的那份,总是说,等XX(老公弟弟)拿钱回来就可以把整体建筑建好啦,装修要多少钱要等XX赚回来再弄装修,诸如此类。


  每当此时,我只能无言以对。


  另一个例子是,公婆的要面子、攀比意识不知为何愈趋严重,大概是觉得儿子出来工作了,自己苦尽甘来了,该好好享受生活了?我不反对改善他们的生活,毕竟辛苦了大半辈子了。


  可是他们那种攀比的举动令我很不顺眼。


  连拜神的供品、香油钱也攀比。


  婆婆还多次对我说,哪个亲戚晚辈每次见面给她多少钱,哪个虽然很有钱但一毛不拔。


  怎么她就不比比谁家娶媳妇给了多少礼金多少金饰,而他家娶媳妇啥都没给媳妇,连亲戚给新人的礼金也要去呢。


  更无语的是,公婆建大房子好房子并没想着长住,他们以及他们的子女本就打算要把他们接出去住的。


  事实上,老公家那边有不少人已经搬出城市生活,但有钱了会在老家建豪宅,一年住不了几天,基本成了鸟巢。


  但前提是人家确实发达了啊!农村公婆为攀比非要建豪宅负担不起啊说实在,以前我本着夫妻财政独立的观念,对老公的钱是不管不问的。


  但现在我全职了,而且小家庭一直积蓄不起钱(老公把仅有的积蓄也拿回去建房了,还感到愧疚地说他出的没他弟的多),这样下去,家还成家吗?

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