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充氣娃娃實戰 (12) 2021/10/3 12:33:08
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胡杏兒在《 肥田喜事》中的劇照   快速減肥之必殺技   胡杏兒告訴記者,演員是很辛苦的一份職業,經常需要能像充氣人那樣隨意掌控體重,“幸虧有高人指點,才能讓我能夠這么快速地“餓”出曲線。


  ”她認為對普通人而言,減肥要適度,“能吃是福,只要不影響健康就應該開開心心地吃, 瘦身也是為了更好的吃。


  ”   “我現在的體重是50公斤,比《肥田喜事》那時瘦了25公斤,我有一份專門找纖體公司配的健康減肥食譜,效果很好。


  ”胡杏兒說。


     以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜:   第一周   早餐:1只 番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品   午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品   晚餐:1只番茄+100g白灼黃瓜+水   第二周   早餐: 減去麥片   午餐:減去番茄   晚餐:同第一周   第三周   早餐:減去番茄   午餐:同第二周   晚餐:減去番茄 成功瘦身的胡杏兒   輔助技一:避免餓過頭   自從參演《肥田喜事》后,胡杏兒的胃口就一直很好,“要戒口太難,但想想我遠大的奮斗目標——像汪明荃那樣,紅足40年。


  我專門要求纖體公司加了睡前輔助餐,不至于讓我餓得太難受,以保證減肥的過程更加自然健康”。


     “這個輔助餐就是3餐正常吃完后,在睡前30分鐘內,吃1杯 酸奶或50克乳酪,再喝1杯50~100毫升的 紅酒,3周可瘦7公斤。


  ”胡杏兒戲稱自己已經為大家做了實驗品,“不用怕出問題了,要出問題我早出了。


  ”   湖南長沙營養專家林映才接受記者咨詢時表示,胡杏兒提供的這份“ 全脂高鈣酸奶配紅酒”輔助餐,其瘦身原理“新鮮也實用”,“因為酸奶成分與母乳比例接近,加上不含乳糖而且鈣質易被人體吸收。


  而蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸,可提升代謝率。


  紅酒含酒精,可幫助睡眠。


  同時,睡眠時代謝慢、體溫低,喝酸奶和紅酒,都可產熱,并加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,可以達到瘦身效用。


  ”他說。


     林映才特別提醒讀者,在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃淀粉類食物,不然會起到相反的效果。


  紅酒最好選橡木桶發酵成的,而酸奶不要選果味酸奶。


     輔助技二:胡杏兒自創 瘦身操   瘦身還有沒有別的訣竅?胡杏兒歪著腦袋想了半天說:“堅持運動吧。


  ”她說,很多女孩子只是利用饑餓來瘦身,但其實在減肥時不運動很容易反彈。


  她自己就常常用瘦身操來鞏固減肥效果。


     “睡前,躺在床上運動,不但舒服,效果也很好。


  ”胡杏兒向記者介紹了她自創的一套瘦身操:先是左臂屈伸,訓練手臂后側肱三頭肌。


  雙手支撐在床上,肘關節向后,收緊腹部,雙腳并攏。


  慢慢讓肘關節彎曲, 身體向下,注意重心在身體中心。


  然后慢慢還原。


  然后右手重復。


  一套動作做20遍左右。


   她更是激動的抓住了 老李的手,說:“我想!求求你了大叔,帶我走吧!”“帶你出去,也不是不可以,但是,我有一個要求。


  ”老李 笑了


   看著老李這不懷好意的笑臉, 劉婷婷自然知道他想要什么。


  見劉婷婷猶豫了,老李裝出一副無奈的樣子,擺擺手說道:“不想就算了,權當我什么都沒說。


  ”說完,老李便要進屋。


  “別!”劉婷婷匆忙又抓住了老李,扭扭捏捏著:“我,我答應你就是了……老李看了一眼劉婷婷,小臉紅的簡直像個熟透了的蘋果。


  按耐住狂跳不止的心,老李將劉婷婷帶進了對門空著的房間里。


  正當老李準備撲上去的時候,劉婷婷紅著臉推開了老李,說:“你先去洗個澡,好不好…”老李欣然答應了。


  他也不怕劉婷婷跑了,就算跑出了這間屋子,劉婷婷也跑不出這棟樓,張媽和其他小姐可都在下面看著呢。


  不過十分鐘后,老李便穿著大 褲衩子出來了。


  看到老李上半身赤果果的,劉婷婷更是閉緊了眼,不敢看他。


  老李帶著急促的呼吸聲,開始一件件褪下劉婷婷的衣物。


  因為很久沒有整這么年輕這么嫩的小女孩了,老李激動的不行,脫衣服的手都在顫抖。


  很快,劉婷婷便給老李扒光了。


  望著劉婷婷那年輕活力的嬌軀,白里透紅,玲瓏有致的身材,老李由衷的贊嘆道:“你真漂亮。


  ”老李可以打包票,劉婷婷絕對是個美人胚子,哪怕和蕭雅相比,也能各領風騷。


  唯一美中不足的,便是劉婷婷的尺寸了,老李一只手便能完全覆蓋上去。


  不過,這也側面反映了劉婷婷還有待開發。


  老李一句話羞的劉婷婷滿臉通紅,剛想轉過身去,卻被老李直接拽了過來!老李當著她的面脫掉了大褲衩子,劉婷婷偷看了一眼,隨即便將她嚇了一跳!準確來說,劉婷婷是被老李夸張的尺寸給嚇到了。


  她高二談了一個男朋友, 倆人之間也有過數次魚水之歡。


  但是,老李的下面可比她那 小男友的尺寸要大上不止一星半點!似乎是發覺了劉婷婷吃驚的表情,老李得意的爬上了床,躺在了劉婷婷的身邊。


  之后,老李更是不知羞恥的拉著劉婷婷白皙細膩的小手,輕輕放在了自己下面……“來,給我摸摸。


  ”老李怪笑著。


  劉婷婷的臉紅的幾乎可以滴出來血了,她故意將頭瞥向一邊,因為劉婷婷現在有點不敢直視老李,她可能在此之前都沒有想過,一個馬上五十歲的老頭子,氣勢還能這么驚人。


  現在,劉婷婷反而有一些慌了,她心想:老李的下面 這么大,自己能承受的住嗎?劉婷婷想起了自己的第一次,是在高二放暑假的那年,她和自己的小男友偷嘗了禁果。


  雖然雙方都是第一次,劉婷婷的小男友也沒什么經驗,甚至倆人的時間也都并不長,而且,前前后后也就不過兩次。


  可即便如此,劉婷婷第二天也下不來床,走路的姿勢都怪怪的……劉婷婷已經記不得第一次有什么愉悅的感覺了,能聯想到的,只有痛。


  然而,現在老李的那家伙,要比她那小男友大得多得多……她都害怕自己會不會在中途被老李折騰的昏過去……“把那只手也放上來,握住,上下來回弄一弄。


  ”正當劉婷婷心里想著羞羞事時,老李一句話將她喊醒。


  雖然沒有去看老李,但是劉婷婷還是聽話的照做了。


  接下來,就是老李享受的時間了。


  享受著劉婷婷這個既年輕又漂亮的校花服務,老李靠在床頭,半瞇著眼睛, 嘴巴里不時的哼出一兩句愉快的悶響。


  后來,老李將劉婷婷拉倒了自己懷里,強行和她嘴對嘴的親在了一起,同時,還用著自己較為粗糙的大手,撫摸著劉婷婷的兩團雪白。


  “唔……嗯……”盡管劉婷婷不停的在抵抗著,但是卻沒有任何辦法躲開老李,(我的尤物女友們)老李的嘴巴和她的小嘴緊緊地貼在了一起,老李的舌頭更是肆無忌憚的在劉婷婷的口中亂闖。


  雖然老李中午才吃完飯,還沒有漱口,嘴巴里帶著淡淡的臭味,但也不知道為什么,劉婷婷經過了這一番掙扎后,反而自己有了些感覺。


  因為她發現,老李不僅摸得自己 很舒服,就連吻技也很高,不像她和小男友,親吻的時候十分木訥……激吻了差不多有十分鐘后,劉婷婷感覺自己都快呼吸不過來了,老李這才肯罷休。


  看著懷中的俏佳人那如夢似幻又羞澀的神情,老李又笑了,還特別壞的問她:“怎么樣,舒不舒服?”劉婷婷的臉早就紅的不能再紅了,雖然老李剛才確實“欺負”的她很舒服,但她也不好意思直接說出來啊。


  劉婷婷只能換了個話題,問道老李:“李大叔,你下面怎么這么大啊!”老李得意的吸了吸鼻子:“大?一會兒你就知道,它不光是大那么簡單了!”緊接著,在劉婷婷的一聲嬌呼后,老李將她的兩條美腿扛在自己的肩膀上,直接沖進去了……剛開始的時候,劉婷婷還一個勁的喊疼,喊著自己要死了,受不了了,甚至哭著求老李快出來。


  別說她了,就連老李的腦門上也流出了絲絲汗珠。


  
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THE END