裸露

充氣娃娃實戰 (8) 2021/9/7 22:16:03
裸露


水果與蔬菜的確是很好的瘦身食物,但不同的種類含有的 熱量還是不相同的,哪些果蔬是低熱量最助瘦的呢?下面讓小編來告訴你。


  N0.1 黃瓜熱量:15 大卡(每 100克) 減肥理由黃瓜的含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。


  它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。


  黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。


  新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為 脂肪,因此,常 吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。


  提醒一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。


  此外黃瓜中維生素較少,不宜用黃瓜當三餐吃。


  因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果以及一些蛋白質 含量比較高的食物,如豆漿、豆腐等。


  N0.2 苦瓜熱量:19大卡(每100克)減肥理由苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。


  吃生苦瓜變瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身熱量不高,人體攝入的能量減少,自然就消瘦了。


  每天2-3根生苦瓜,洗凈去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。


  據說能瘦十幾斤。


  提醒據科學家研究發現,苦瓜有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。


  苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期) 的人有影響,吃多了可能導致流產。


  所以正在懷孕或者計劃懷孕的朋友千萬要小心哦。


  N0.3 檸檬熱量:19大卡(每195克),四星減肥食物,單位熱量較低減肥理由檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。


  提醒檸檬不宜與牛奶同飲,檸檬極酸,不宜直接單獨食用,可以加在涼拌沙拉或菜中。


  檸檬不宜與牛奶同飲。


  胃病者不宜喝檸檬茶。


  一次吃檸檬不宜過多,否則檸檬酸會損傷牙齒。


  N0.4西紅柿熱量:19大卡(每100克)減肥理由西紅柿中含有有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多余脂肪一起排出。


  西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充多種維生素,保持身體均衡營養。


  同時西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。


  不得不說, 吳秀的手藝真的不是吹的,哪怕是 柳倩平時去足療房,也沒有吳秀按的舒服,這一點發現可是讓柳倩覺得眼界大開。


  “那是,我以前可是在按摩房里面上過班的,我這手藝 都是真手藝。


  ”吳秀心不在楊的回答著柳倩。


  他說的也都是事實,在沒來公司之前,他就是在按摩房里面 工作的,其實吳秀的家庭條件完全不需要他做那么辛苦的工作,可是他偏偏就是要去,就是享受按摩房里面的那種刺激。


  倒不是說不正規的地方,只是吳秀每一次在服務女客人的時候,都覺得刺激萬分,可是通通比不上今天幫柳倩按摩,柳倩的腿 實在是太漂亮了,多一份則肥,少一分則瘦,每一處都是恰到好處的魅力,讓吳秀的心里七上八下的。


  “真的嗎?你還有這本事啊!實在是讓我佩服。


  ”柳倩從喉嚨里面發出一聲舒服的哼聲,讓吳秀的下身一緊,還沒做出什么反應,已經聽到柳倩接著說下去了,吳秀也只能跟在柳倩的后面嘿嘿一笑。


  吳秀現在魂都要被柳倩給勾走了,怎么按摩這雙美腿都覺得不夠,要不是提醒工作時間已到的鬧鈴響了,吳秀也不知道自己要對著柳倩的這雙美腿做出點什么來。


  “好了,咱們工作吧。


  ”柳倩從吳秀的手里把自己的雙腳抽了出來,重新穿上高跟鞋,吳秀也只能戀戀不舍的站了起來,他還是第一次希望不要工作時間這么漫長,讓他能好好享受一下和柳倩在一起的時光。


  吳秀這一次的工作實在是撿到了大便宜,原本以為只不過是枯燥乏味的 生活,為了應付家里人才來的,沒想到能遇見柳倩這樣的大美女,讓吳秀覺得生活重新有了意思。


  “上午的時候,我只是帶你熟悉了一下工作流程,現在我要正式的帶你交接工作,你首先得明白你每天需要做些什么事情。


  ”柳倩站了起來,表情嚴肅,在對待工作上面,她向來是絲毫不馬虎。


  她越是這幅樣子,吳秀就覺得自己越是喜歡,柳倩這樣的 女人有多面化,無時無刻不在給 男人帶來驚喜,怎么可能有不喜歡的地方,吳秀帶這些迷戀的看了一眼柳倩,然后低下頭去,不想讓柳倩看穿自己的心思。


  他也知道柳倩是有家庭的女人,早就在上午的時候,他就全部打聽清楚了,但是這些在吳秀的眼里,完全都不是個事。


  兩個人單獨待在柳倩的辦公室里面對接著工作,柳倩每和吳秀說些什么,吳秀就拿出筆和紙,一字不落的記了下來,十分的認真,這種工作態度也是讓柳倩很滿意的,她大小也算得上一個領導,領導最喜歡看見的就是自己的屬下工作盡心。


  “你還蠻厲害的,接受能力很強。


  ”柳倩情不自禁的夸贊了吳秀一句,她是真的覺得這個年輕人是個可造之材,無論她說的多復雜,多困難,吳秀都是一點就通,十分的聰明,工作能力很強,像吳秀這樣的人,柳倩還從來沒有遇見過幾個,加上吳秀長得也算是不錯,很是招女孩子喜歡。


  “過獎!過獎!”吳秀有些不好意思的看了柳倩一眼,摸了摸自己的后腦勺,笑了起來,柳倩也跟在他后面一起笑了起來,工作是認真的,但是偶爾還是需要開開玩笑的時間。


  “今天一天的工作結束了,你可以下班了。


  ”吳秀接受工作的過程實在是太順利了,本來柳倩以為要好幾天,他才能消化的工作,一下午就全部搞定,柳倩也愿意讓吳秀趕緊下班,去享受一下不工作的時間。


  “那個…柳倩姐,你晚上有時間嗎?”吳秀抬起頭看著正在收拾著桌面的柳倩,他可不愿意放過一點點和柳倩繼續接觸的機會,追求女孩子需要的都是耐心和恒心。


  “怎么了嗎?”柳倩停下手里的動作,看向吳秀,不明白吳秀突然結結巴巴說出來的話,到底是什么意思。


  “我想請你晚上吃個飯。


  ”吳秀總算是把自己的意思表達出來了,光是中午吃飯和柳倩待在一起,已經滿足不了吳秀的私心了,他還想要在下班時間里面和柳倩聊一聊。


  “吃飯?”柳倩皺了皺眉,想了想之后,還是輕輕的搖了搖頭。


  “我看還是算了,你早點回去吧。


  ”倒不是柳倩不方便,沒時間,只不過她心里面還是對 張龍有些愧疚的,更是害怕和張龍不在一起的時間里面,被張龍發現些什么,這就是所謂的做賊心虛,她還是想早點回去看看張龍。


  “別啊,你看我第一天來上班,就想著和領導套進一下關系,這個機會你都不給我,那你看我得多傷心啊。


  ”吳秀看見柳倩搖頭,一下子就慌了起來,趕緊和柳倩開玩笑似的解釋著,果然,柳倩在聽吳秀說完之后,馬上就捂著嘴笑了起來,吳秀心里面也清楚,柳倩這么一笑,事情也就差不多定下來了的意思。


  “那可是就這么說定了,我現在就定一家飯店。


  ”生怕柳倩反悔,吳秀趕緊從懷里摸出來手機預訂了一家位置和環境都不錯的飯店,柳倩也就隨他去了,她對這個新來的員工還是很有好感的,長相帥氣,說話幽默,柳倩也知(姐弟亂欲)道是個泡妞的好手,但是偏偏這種男孩子又沒辦法讓人討厭。


  最讓柳倩覺得喜歡的地方還是吳秀的工作能力強,她不喜歡平庸的男人,更加看好吳秀這種聰明伶俐的。


  吳秀心里面也是美滋滋的,他對女人一直都很有耐心,更何況是面對柳倩這種大美女級別的。


  等柳倩收拾好了辦公室的東西,柳倩開著車帶著吳秀朝著飯店的方向行駛過去。


  飯店的環境都讓柳倩覺得十分的滿意,看得出來吳秀私底下也是一個很有情調的人。


  “你怎么會選擇我們公司?”在飯桌上面無聊,柳倩一邊吃著飯一邊問著吳秀,她對吳秀還是很好奇的,照理說這么強的工作能力,其實可以勝任更高的職位。


  “我…那你了?為什么要做個女強人?”吳秀剛準備回答柳倩,突然像是想到了什么一樣,話鋒一轉,開始反問柳倩,在他的想法中,就柳倩的樣貌身段,完全可以選擇一個很富裕的男人,然后在家里做自己的闊太太,但是她偏偏不是那種米蟲一樣的女人,而是選擇自己出來奮斗,并且奮斗的十分成功。


  “我需要賺錢啊!我需要養家啊!等你有了老婆就明白了。


  ”下班時間的柳倩還是十分放松的,說完沖著吳秀眨了眨眼睛,在她的眼里,吳秀比自己小,對夫妻之間的事情,應該懂的也不多。


  當你結婚成家了,就是一份責任,你要為了這份責任負責。


  “我倒是希望有個女人能跟著我,讓我養她啊,可惜我碰不到啊。


  ”吳秀意有所指的看了一眼柳倩,也許是氣氛的襯托,柳倩被吳秀的這一個眼神看的,心臟怦怦直跳。


  她好像快要知道吳秀到底是個什么意思,但是又覺得不可能。


  吳秀這么優秀的一個男孩子,怎么看得上已經結婚了的自己,想到這里,柳倩的情緒才一點一點的平復下來,倒是吳秀有一些失望。


  “我們公司好幾個小姑娘都挺喜歡你的,你考慮一下。


  ”柳倩也開始學著吳秀的樣子,開起了玩笑,她經常看見公司里面不少的小姑娘,都圍著吳秀繞,不過這些都不奇怪,吳秀這樣帥氣的小伙子,在公司里面招人喜歡很正常,大家都是沒有對象的人。


  柳倩一直都想的很開,只要不打擾到工作的情況下,她向來是不反對公司里面的員工,開展辦公室戀情的,反而能更大的有接觸機會。


  但是吳秀只是毫不在意的撇了撇嘴,說道。


  “我很挑剔的,我對那些沒興趣。


  ”他的確很喜歡撩撥小姑娘,但是不代表他會真心喜歡,他的要求很高,不然的話,也不會就他的條件,一直拖到現在還沒有女朋友,柳倩算得上是唯一一個讓他覺得動心的女人。


  吳秀的這幅模樣,就是現在大部分年輕人的寫真,他們的思想已經讓柳倩覺得追隨不上了,只能沖著吳秀無奈的搖了搖頭。


  這下子吳秀可是慌了,雖然他是想表明自己的立場態度,可是絕對不想在柳倩的心里面造成一個不好的印象,敢接接著話題說道。


  “但是我一旦有了女朋友,絕對會對她很好的,我是個很專一的男人。


  ”這句話逗得柳倩哈哈大笑起來,要知道吳秀給她的感覺,絕對不是一個和專一靠的上邊的男人,但是往往眼睛看到的事情也不是真的,這種東西都是只能靠著相處去了解。


  只不過吳秀的這幅急切表態的模樣,還是讓柳倩覺得很可愛。


  “好了,飯也吃的差不多了,和你聊天很開心,我去買單。


  ”柳倩從位置上面站了起來,微笑的看向吳秀,這頓飯吃的她近期以來的壞心情通通沒有了,這還得感謝吳秀。


  “不不不,都說好了我請你吃飯,怎么變成你買單了,你趕緊坐下來,我去。


  ”吳秀一下子就急了,拉住柳倩說道。


  “我是你上司,難道這個機會都不給我?中午的時候你已經請我吃過了,現在肯定得我請你了。


  ”柳倩最不喜歡的就是欠別人什么東西,她作為吳秀的上司,無論的資歷還是工資都要比吳秀高很多,她來請客絕對是沒毛病的。


  可是中午是在公司的食堂里面吃的飯,那才幾個錢,吳秀還想說強行說些什么,但是在柳倩堅定的眼神之下,只能乖乖的坐了下來,看著柳倩前去買單的背影。


  柳倩越是這個樣子,吳秀就覺得自己越是著迷,獨立的女人最吸引男人的目光。


  “好了,需要我送你回家嗎?”柳倩買完單就看見吳秀還坐在位置上面等著自己,所以關心的問道。


  她沒注意到吳秀到底有沒有車,看起來像是剛出學校大門的大學生,應該是沒有車的,來吃飯都是坐著自己車來的,柳倩也想要好心的送一程吳秀。


  “柳倩姐,我請你去看電影吧,聽說最近上映了一部很好看的電影。


  ”吳秀還舍不得和柳倩就這么分開了,想要再找點業余活動和柳倩一起進行,反正能和柳倩在一起多待一會都是好的。


  柳倩拿起手機看了看時間,這一次和在辦公室的猶豫不一樣,很是堅定的搖了搖頭。


  “我得回去了,實在是太晚了。


  ”柳倩經歷過上海的事情過后,也收心了不少,一個結過婚的女人,下班在外面吃晚飯已經是很難得了,怎么可能還要繼續接著玩,她是真的得回家了。


  之前同意和吳秀一起吃晚飯,也是和張龍打了電話報備的,就說自己要和同事聚餐,現在要是再讓柳倩給張龍打電話,也想不出什么好的借口了,更多 的是柳倩覺得自己應該和張龍好好的溝通一下生活,也要學會習慣這種結婚多年后的無聊。


  看到柳倩這么堅決,吳秀也不好意思繼續強求下去,只能心不甘情不愿的點了點頭,柳倩再一次的問吳秀,需要不需要自己送他回家,被吳秀想了想,還是拒絕了。


  兩個人就在吃完飯之后紛紛回到了自己的家,對于兩個人來說,今天都是愉快的一天。


  …“柳倩姐,今天給你買的是不加糖的咖啡。


  ”連敲門聲都沒有,就直接走進來的人,柳倩頭都不用抬就知道肯定是吳秀,自從那一天兩個人吃完晚飯后,吳秀就每天中午都和柳倩私人相處一會,關系已經熟悉的不行,在柳倩這里也是暢通無阻。


  柳倩也不止一次的和吳秀提過,希望他在公司里面還是要保持一下形象,但是都被吳秀嬉皮笑臉的打馬虎眼。


  一個勁的吵著說柳倩是他的上司,他想要和自己的領導溝通工作,還需要什么禮儀的,柳倩也只能很無奈的同意了,任由吳秀在自己的辦公室里面活動。


  不過吳秀也是個機靈鬼,不僅每天都給柳倩帶她喜歡的咖啡,而且早就把她的喜好摸得一清二楚,還給柳倩堅持按摩,要知道柳倩的工作量實在是太大了,身體早就疲憊不堪,要是一直去按摩店按摩也太耗費時間,在吳秀的手上,柳倩給找到自己難得的舒適感。


   以前我認為贍養 公婆并不難,不就多兩張嘴吃飯、多一些生活開銷嗎?可逐漸我覺得自己以前的想法很幼稚很天真。


  公婆所在的農村,至今沒有任何養老金,公婆也沒有什么社保之類的,要是萬一身體有點不舒服,費用全部自費。


  這對于晚輩來說也只能責無旁貸全力承擔,畢竟是自己的父母,你不出錢誰出。


  讓我感到不安并且有點出乎意料的是,自從兒子出外工作后,公婆似乎認為兒子都發達了似的,不時做出一些不符合自己經濟條件的決定和舉動。


  最典型的例子是,公婆手頭只有極少的錢,卻要建 房子,費用當然是 兩個兒子承擔,并且要建得大大的,好好的。


  兩個兒子手頭的錢不足 建房預算的三分之一,但公公也敢這樣建,理由是:一邊賺錢回來一邊建。


  對他們的這個觀念我只能用絕倒兩個字來形容我的感受。


  兩個兒子也是剛出來工作不久,并且在外也得花費,也有自己的小家庭(另一個未婚),有自己的承擔,但公婆好像認為,家里在建房子,你們除卻生活花銷外把錢都拿回家建房是理所當然的,而且是必須的,不然難道讓房子建到一半就擱在那兒嗎。


  農村公婆為 攀比非要建 豪宅 負擔不起啊有趣的是,建房的(三個洞都被塞滿爽)錢兩個兒子都有出,但公婆在我面前從不提我 老公的那份,總是說,等XX(老公弟弟)拿錢回來就可以把整體建筑建好啦,裝修要多少錢要等XX賺回來再弄裝修,諸如此類。


  每當此時,我只能無言以對。


  另一個例子是,公婆的要面子、攀比意識不知為何愈趨嚴重,大概是覺得兒子出來工作了,自己苦盡甘來了,該好好享受生活了?我不反對改善他們的生活,畢竟辛苦了大半輩子了。


  可是他們那種攀比的舉動令我很不順眼。


  連拜神的供品、香油錢也攀比。


  婆婆還多次對我說,哪個親戚晚輩每次見面給她多少錢,哪個雖然很有錢但一毛不拔。


  怎么她就不比比誰家娶媳婦給了多少禮金多少金飾,而他家娶媳婦啥都沒給媳婦,連親戚給新人的禮金也要去呢。


  更無語的是,公婆建大房子好房子并沒想著長住,他們以及他們的子女本就打算要把他們接出去住的。


  事實上,老公家那邊有不少人已經搬出城市生活,但有錢了會在老家建豪宅,一年住不了幾天,基本成了鳥巢。


  但前提是人家確實發達了啊!農村公婆為攀比非要建豪宅負擔不起啊說實在,以前我本著夫妻財政獨立的觀念,對老公的錢是不管不問的。


  但現在我全職了,而且小家庭一直積蓄不起錢(老公把僅有的積蓄也拿回去建房了,還感到愧疚地說他出的沒他弟的多),這樣下去,家還成家嗎?
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